Le guide des formations de Marc

Qu’est-ce que tu veux
changer dans ta vie ?

Te sentir légitime, poser tes limites, créer des liens ou faire avancer un projet : choisis le changement qui compte pour toi. Je t’aide à trouver le programme pour le travailler concrètement.

Vidéos & PDF Des exercices à pratiquer À ton rythme
Le programme 90 jours pour tout changer présenté sur ordinateur, tablette et téléphone, avec son cahier d’exercices
01 / TON POINT DE DÉPART

Choisis ta priorité du moment.

Choisis un besoin pour voir les programmes qui lui correspondent.

Toutes les formations & PDF15

Deux programmes te parlent ? Compare-les.

Sélectionne « Comparer » sur deux fiches pour voir leurs différences, leurs outils et les situations auxquelles ils répondent.

Vidéo + PDFPrésentation de 6 semaines pour croire en soi
Estime de soi

6 semaines pour croire en soi

Te sentir légitime, même sans être parfait.

Pour changer ton quotidien
  • Avancer après une erreur sans remettre toute ta valeur en question.
  • Choisir pour toi sans attendre systématiquement l’approbation des autres.
  • Construire une confiance qui s’appuie aussi sur les engagements que tu tiens envers toi.
Avec des outils concrets

La méthode du double verdict, un journal des limites et un calendrier de petites promesses.

99.00 €
Découvrir le programme
Vidéo + PDFPrésentation de Se libérer du regard des autres
Peur du jugement

Se libérer du regard des autres

Faire tes choix avec plus de liberté.

Pour changer ton quotidien
  • Exprimer tes envies et tes opinions avec moins de peur d’être jugé.
  • Oser des choix qui te ressemblent, même lorsqu’ils ne font pas l’unanimité.
  • Recevoir une critique sans lui laisser décider de toute ta valeur.
Avec des outils concrets

Des exercices d’écriture, un cahier principal et deux cahiers bonus.

90.00 €
Découvrir le programme
PDFPrésentation de Transformer sa vie grâce à la confiance en soi
Confiance, à l’écrit

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

Passer du doute à des choix plus assumés.

Pour changer ton quotidien
  • Oser essayer au lieu de te déclarer incapable d’avance.
  • Te soutenir dans les moments de doute avec un dialogue intérieur plus juste.
  • Donner une place à tes envies dans tes habitudes et tes décisions.
Avec des outils concrets

Des leçons écrites et des exercices sur les pensées, les émotions et les habitudes.

45.00 €
Découvrir le programme
PDFPrésentation de Apprendre à s’aimer et à accepter son corps
Rapport au corps

Apprendre à s’aimer et à accepter son corps

Te traiter avec respect dans le corps que tu as aujourd’hui.

Pour changer ton quotidien
  • Vivre les photos et le miroir avec moins de jugements automatiques.
  • Prendre soin de ton corps sans conditionner ton respect à un changement d’apparence.
  • Desserrer la place des complexes dans le regard que tu portes sur toi.
Avec des outils concrets

Questions personnelles, écriture, coloriage et défi réparti sur 30 jours.

30.00 €
Découvrir le programme
Vidéo + PDFPrésentation de Apprends à canaliser tes pensées négatives
Ruminations

Apprends à canaliser tes pensées négatives

Retrouver de la place pour vivre ce qui se passe maintenant.

Pour changer ton quotidien
  • Donner moins de place aux conversations que tu rejoues et aux scénarios que tu anticipes.
  • Remplacer l’autocritique systématique par une façon de te parler plus constructive.
  • Créer un quotidien moins encombré pour soutenir ce changement.
Avec des outils concrets

Quatre modules, un cahier d’exercices et le support écrit du cours.

80.00 €
Découvrir le programme
Vidéo + PDFPrésentation de Apprends à gérer tes émotions
Émotions

Apprends à gérer tes émotions

Mieux vivre ce que tu ressens et mieux te faire comprendre.

Pour changer ton quotidien
  • Reconnaître plus tôt ce qui monte en toi pour choisir comment y répondre.
  • Dire ce que tu ressens et ce dont tu as besoin avec des mots plus précis.
  • Faire une place à tes émotions dans tes relations sans attendre d’être à bout.
Avec des outils concrets

Six modules vidéo et un cahier pour la pratique quotidienne.

99.00 €
Découvrir le programme
PDFPrésentation de 6 étapes pour se libérer de l’anxiété
Inquiétudes

6 étapes pour se libérer de l’anxiété

Retrouver des repères quand l’inquiétude prend de la place.

Pour changer ton quotidien
  • Comprendre ce qui alimente tes inquiétudes au lieu de rester seul face à un malaise flou.
  • Avoir des pratiques à essayer quand la tension monte.
  • Ramener davantage ton attention à la situation présente quand les scénarios se multiplient.
Avec des outils concrets

Exercices de respiration, de relaxation et d’attention au moment présent.

29.99 €
Découvrir le programme
Vidéo + PDFPrésentation de Apprendre à poser des limites saines
Savoir dire non

Apprendre à poser des limites saines

Garder du temps et de l’énergie pour ce qui compte pour toi.

Pour changer ton quotidien
  • Dire non à une demande sans devoir défendre ta décision pendant vingt minutes.
  • Défendre la place de tes besoins avec des réponses préparées à l’insistance.
  • Choisir la suite quand une limite est franchie, au lieu de subir sans savoir quoi faire.
  • Tenir une décision qui te protège, même lorsque la culpabilité se présente.
Avec des outils concrets

Un guide de phrases à adapter et un cahier pour préparer tes propres situations.

80.00 €
Découvrir le programme
PDFPrésentation de 8 semaines pour s’affirmer en toutes circonstances
S’affirmer

8 semaines pour s’affirmer en toutes circonstances

Prendre ta place dans les échanges du quotidien.

Pour changer ton quotidien
  • Demander ce dont tu as besoin au lieu d’espérer qu’on le devine.
  • Dire non ou exprimer un désaccord avant que la frustration s’accumule.
  • Faire face à une critique et dire ce qui te dérange avec plus de clarté.
Avec des outils concrets

Huit parties écrites : connaissance de soi, limites, demandes, refus, critiques et conversation.

55.00 €
Découvrir le programme
Vidéo + PDFPrésentation de Le Kit de survie des familles compliquées
Relations familiales

Le Kit de survie des familles compliquées

Vivre tes liens familiaux en gardant une place pour toi.

Pour changer ton quotidien
  • Aborder les repas de famille avec des réponses préparées aux remarques habituelles.
  • Poser un cadre aux messages et aux visites, au lieu de te sentir disponible à toute heure.
  • Choisir ce que tu partages, combien de temps tu restes et comment tu pars.
  • Trouver une distance qui tient compte de tes besoins et de la relation que tu souhaites garder.
Avec des outils concrets

Une réponse en quatre étapes, des outils PDF et la vidéo « La bonne distance dans les relations ».

59.00 €
Découvrir le programme
PDFPrésentation de 7 étapes pour vaincre la dépendance affective
Autonomie affective

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

Garder une vie à toi, même quand tu tiens très fort à quelqu’un.

Pour changer ton quotidien
  • Faire une place à tes besoins sans les effacer pour préserver le lien.
  • Exprimer ce qui compte pour toi dans la relation.
  • Retrouver des activités et des projets qui ne dépendent pas de la disponibilité de l’autre.
Avec des outils concrets

Sept étapes écrites sur l’histoire relationnelle, l’estime, les besoins et l’autonomie.

28.99 €
Découvrir le programme
Vidéo + PDFPrésentation de Créer son nouveau cercle social en 7 semaines
Créer des amitiés

Créer son nouveau cercle social en 7 semaines

Construire des amitiés qui trouvent une place dans ta vie.

Pour changer ton quotidien
  • Avoir des occasions régulières de rencontrer de nouvelles personnes.
  • Oser proposer de se revoir après une première conversation.
  • Entretenir les liens pour que les connaissances puissent devenir des amitiés.
  • Traverser les refus et les désaccords avec des repères pour la suite.
Avec des outils concrets

Une carte de tes cercles sociaux, 50 questions ouvertes et un défi sur 30 jours.

99.98 €
Découvrir le programme
Vidéo + PDFPrésentation de 90 jours pour tout changer
Projets & habitudes

90 jours pour tout changer

Voir tes projets avancer dans ta vie réelle.

Pour changer ton quotidien
  • Choisir une direction au lieu de disperser ton énergie entre toutes tes envies.
  • Donner une place à ton projet dans une semaine déjà chargée.
  • Avancer avec des habitudes et un plan que tu peux ajuster aux imprévus.
Avec des outils concrets

L’examen d’une journée type, un cahier et un plan de travail sur 90 jours.

99.00 €
Découvrir le programme
PDFPrésentation de Le cahier d’exercices pour vaincre la procrastination
Arrêter de reporter

Le cahier d’exercices pour vaincre la procrastination

Passer de « il faudrait » à une action que tu peux commencer.

Pour changer ton quotidien
  • Débloquer une tâche que tu repousses en comprenant ce qui te freine.
  • Choisir des objectifs réalistes et préparer ton premier pas.
  • Avancer avec une organisation qui ne repose pas uniquement sur la motivation du moment.
Avec des outils concrets

Des exercices écrits sur les causes du report, les objectifs, la planification et la motivation.

19.99 €
Découvrir le programme
Livre numériquePrésentation de 180 petits pas pour se (re)trouver
Lecture & réflexion

180 petits pas pour se (re)trouver

Mettre des mots sur ce que tu vis et regarder la suite autrement.

Pour changer ton quotidien
  • Trouver une réflexion qui éclaire une situation de ton quotidien.
  • Prendre du recul sur tes relations, tes doutes et la place que tu t’accordes.
  • Transformer certaines lectures en un temps d’écriture ou en un exercice personnel.
Avec des outils concrets

200 pages illustrées à lire dans l’ordre qui te convient.

19.99 €
Découvrir le programme
02 / LES PACKS

Plusieurs programmes.
Un choix qui a du sens.

Un pack devient intéressant quand ses contenus répondent à plusieurs de tes besoins. Regarde ce qu’il réunit et ce que tu possèdes déjà avant de choisir.

Présentation de Super Pack Spécial Affirmation de Soi
Poser tes limites et t’exprimer

Super Pack Spécial Affirmation de Soi

1 formation vidéo + 1 programme PDF

  • Préparer tes limites avec les vidéos.
  • Approfondir à l’écrit les demandes, les refus et les critiques.
90.00 €
Découvrir le pack
Présentation de Super Pack Confiance et Affirmation de Soi
Prendre confiance et prendre ta place

Super Pack Confiance et Affirmation de Soi

2 programmes PDF

  • Travailler ce qui te fait douter de toi.
  • Préparer ce que tu veux dire dans tes relations.
60.00 €
Découvrir le pack
Présentation de Super Pack Dépendance Affective et Confiance en Soi
Te retrouver dans tes relations

Super Pack Dépendance Affective et Confiance en Soi

2 programmes PDF

  • Retrouver de la place pour tes besoins dans la relation.
  • Travailler la confiance que tu t’accordes au quotidien.
70.00 €
Découvrir le pack
Présentation de Pack Confiance Sociale
Oser aller vers les autres

Pack Confiance Sociale

3 formations vidéo + leurs PDF

  • Travailler ton regard sur toi et la peur d’être jugé.
  • Passer aux rencontres, aux invitations et à l’entretien des amitiés.
289.00 €
Découvrir le pack
Présentation de Pack Métamorphose
Pensées, émotions et relations

Pack Métamorphose

4 formations vidéo + leurs PDF

  • Mieux reconnaître tes pensées et tes réactions émotionnelles.
  • Préparer tes limites et les étapes de nouvelles amitiés.
136.00 €
Découvrir le pack
Présentation de Giga Pack PDF
Une bibliothèque de travail à l’écrit

Giga Pack PDF

Programmes, cahier et livre numérique

  • Travailler à l’écrit les sujets qui se croisent dans ta vie.
  • Revenir aux programmes selon tes besoins du moment.
99.99 €
Découvrir le pack
Présentation de Le Pack pour prendre soin de soi
Faire le point sur ta vie quotidienne

Le Pack pour prendre soin de soi

7 PDF de réflexion

  • Faire le point sur tes relations, ton travail et tes habitudes.
  • Repérer le domaine auquel donner la priorité.
40.00 €
Découvrir le pack
Présentation de Ultra Pack
Tes programmes réunis au même endroit

Ultra Pack

Bibliothèque vidéo et PDF

  • Choisir un parcours selon ta difficulté du moment.
  • Retrouver tes ressources vidéo et PDF pour poursuivre sur un autre sujet.
750.00 €
Découvrir le pack

Pour une difficulté précise, une formation seule peut suffire. La composition de chaque pack est accessible depuis sa fiche.

03 / AVANT DE CHOISIR

Quelques repères
pour te décider.

Le bon choix tient aussi à ta façon d’apprendre, au temps que tu peux y consacrer et aux ressources que tu possèdes déjà.

Une question sur une offre ?
Puis-je acheter plusieurs programmes en une seule fois ?

Oui. Ajoute les formations, PDF ou packs qui t’intéressent, puis ouvre ton panier. Tu peux vérifier la sélection, retirer un article et passer au paiement pour l’ensemble. Le panier signale les programmes communs aux packs et formations sélectionnés.

Je me reconnais dans plusieurs sujets. Par quoi commencer ?

Pars d’une situation récente que tu voudrais mieux vivre : une remarque familiale, une soirée passée à ruminer ou une demande à laquelle tu n’as pas osé dire non. Cherche le programme qui travaille cette situation. Tu peux utiliser la comparaison pour départager deux offres.

Vidéo ou PDF : comment choisir ?

La vidéo convient si tu aimes suivre des explications avant de pratiquer avec les supports. Le PDF convient si tu préfères lire, annoter et écrire. Regarde aussi le contenu : deux offres proches ne sont pas forcément le même programme dans deux formats.

Comment suivre une formation au quotidien ?

Les programmes sont conçus pour être suivis en autonomie, à ton rythme. Prévois du temps pour essayer les exercices en plus du visionnage ou de la lecture. Les durées dans les titres donnent un cadre ; elles ne garantissent pas un résultat dans ce délai. Les séances individuelles de coaching ne sont pas incluses.

J’ai déjà une formation. Comment éviter de l’acheter deux fois ?

Compare le contenu du pack avec les ressources de ton espace. « Transformer sa vie grâce à la confiance en soi » et « 4 semaines pour reprendre confiance en soi » sont le même produit. La formation sur les pensées négatives propose aussi un PDF bonus sur la procrastination : vérifie tes fichiers avant de commander un cahier sur ce sujet.

Est-ce adapté si je suis en difficulté psychologique ?

Ces ressources pédagogiques sont proposées par un coach. Elles ne permettent pas de poser un diagnostic et ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique. Si ta souffrance est importante ou perturbe ton quotidien, un médecin ou un psychologue pourra t’aider à trouver un accompagnement adapté.

04 / LEURS RETOURS

Leurs mots, après les premiers pas.

Quelques retours de personnes qui ont suivi mes formations ou utilisé mes cahiers.

Message reçuE-mail
Christophe

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programmes concernés

Créer son nouveau cercle social en 7 semaines : Comment se faire de nouveaux amis et les garder pour la vie.et90 jours pour tout changer : Le plan d’action concret pour créer la vie qui te ressemble

Extrait du message

« Je les trouve complémentaires. »

Un retour sur deux programmes suivis en parallèle et sur ces choses que l’on connaît déjà, sans toujours les appliquer.

Capture anonymisée du courriel sur Créer son nouveau cercle social en 7 semaines : Comment se faire de nouveaux amis et les garder pour la vie. et 90 jours pour tout changer : Le plan d’action concret pour créer la vie qui te ressemble Lire le message en grand
Message reçuInstagram
Laura B.

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programmes concernés

Apprends à canaliser tes pensées négativesetTransformer sa vie grâce à la confiance en soi

Merci pour tous vos partages et pour vos formations ! Je me suis inscrite à Apprends à canaliser tes pensées négatives et à Transformer sa vie grâce à la confiance en soi et c'est hyper intéressant, très complémentaire. J'adore faire les exercices, ça rend les choses très concrètes et ça permet d'avancer pas à pas. Bref merci pour votre travail, c'est précieux ! Belle soirée à vous

D’autres expériences, d’autres premiers pas.

Message reçuInstagram
Dominique

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programmes concernés

Créer son nouveau cercle social en 7 semaines : Comment se faire de nouveaux amis et les garder pour la vie.etTransformer sa vie grâce à la confiance en soi

Bonjour, merci pour tes formations "Créer son nouveau cercle social en 7 semaines : Comment se faire de nouveaux amis et les garder pour la vie." et "Transformer Sa Vie Grâce À La Confiance En Soi".
J'avais une perte de confiance en soi ça m'a redonné un peu de confiance en moi que j'avais perdu. Grâce à ça ça m'a un peu ouvert les portes aux opportunité notamment dans le monde du travail. 😀
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Faustine

Commentaire sur le programme

Programme concerné

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

Alors moi qui ai lu beaucoup sur le sujet, sincèrement c'est le seul vrai outil où j'ai pu trouver du concret ! Pas toujours facile émotionnellement, mais si tu fais les exercices avec sérieux, tu ressens vraiment un changement à l'intérieur et surtout une vraie prise de conscience. Franchement à ne pas louper si tu veux avancer !
Message reçuInstagram
Fadila

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programme concerné

Apprends à canaliser tes pensées négatives

Bonjour, je viens de débuter la nouvelle formation "canaliser les pensées négatives" C'est génial et très bien expliqué 👍👍👍👍👍👍🤩🤩🤩 merci pour tous ces posts instructifs et qui nous rendent autonomes 🙏
Découvrir d’autres retours
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Marine

Commentaire sur le programme

Programme concerné

8 semaines pour s’affirmer en toutes circonstances

Commencé hier, vraiment pas déçue! C’est le programme parfait pour moi. Je suis assez timide, je souffre d’un manque d’assurance et des amis m’ont dit que je devais apprendre à me défendre davantage et dire ce que je voulais. J’aime déjà beaucoup leur insta mais j’avais peur d’être déçue (on sait jamais xd )…

Mais au final pas du tout ! Cette formation c’est dans le meme style que le compte, mais encore plus poussé !

C’est bourré de bons conseils, d’exercices et d’exemples pour mieux appliquer dans la vie réelle.

J’en suis au cours sur les limites et franchement j’apprends grave des trucs

Je recomande à tous ceux qui ont de GROS blocages comme moi !
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Marie

Commentaire sur le programme

Programme concerné

8 semaines pour s’affirmer en toutes circonstances

Cette formation est très intéressante et je sens le professionnalisme derrière chaque module.

Bravo et merci !
Avis clientAvis produit
Sylvia

Commentaire sur le programme

Programme concerné

8 semaines pour s’affirmer en toutes circonstances

J ai acheté la formation il y a quelques jours! Elle est tres complete et riche en apprentissage! Des excercices simples et efficaces au fil des modules, des conseils pertinents a mettre en pratique chaque semaine! J adore et je recommande a 100%!
Avis clientAvis produit
Eva M.

Commentaire sur le programme

Programme concerné

8 semaines pour s’affirmer en toutes circonstances

puis j’ai sauté le pas pour m’offrir ce programme (j’avais déja eu de mauvaises experiences avec un autre compte insta donc jétais méfiante lol ) Eh bah Franchement, c’est top ! C grave bien expliqué. J’aurais aimé avoir accès à ce genre de contenu plus tot !
Avis clientAvis produit
Theo H.

Commentaire sur le programme

Programme concerné

8 semaines pour s’affirmer en toutes circonstances

J'ai beaucoup appris, j'aime pas lire mais là ça passe tout seul pas de blabla des réponses concrètes à mes questions, des exercices applicables, des conseils, des exemples... Pour ceux qui comme moi galèrent à s'affirmer, c'est un véritable guide qui t'emmène du point A au point B ! Je recommande fortement !!
Avis clientAvis produit
Aurèlie V.

Commentaire sur le programme

Programme concerné

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

Merci, c'est pile poil ce dont j'avais besoin ! simple efficace.... manque plus qu'a appliquer :D

Ce programme était alors proposé sous le titre « 4 semaines pour reprendre confiance en soi ».

Avis clientAvis produit
Sabine O.

Commentaire sur le programme

Programme concerné

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

Très bon contenu

Ce programme était alors proposé sous le titre « 4 semaines pour reprendre confiance en soi ».

Avis clientAvis produit
Sarah

Commentaire sur le programme

Programme concerné

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

Très utile ! Merci

Ce programme était alors proposé sous le titre « 4 semaines pour reprendre confiance en soi ».

Avis clientAvis produit
Mavado86

Commentaire sur le programme

Programme concerné

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

Je recommande c'est bien expliqué

Ce programme était alors proposé sous le titre « 4 semaines pour reprendre confiance en soi ».

Avis clientAvis produit
Fafa

Commentaire sur le programme

Programme concerné

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

Très bon contenu, utile si on applique réellement les exercices. Je recommande :)

Ce programme était alors proposé sous le titre « 4 semaines pour reprendre confiance en soi ».

Avis clientAvis produit
Gwendoline F.

Commentaire sur le programme

Programme concerné

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

J'adore le compte et j'ai beaucoup appris de ce programme

Ce programme était alors proposé sous le titre « 4 semaines pour reprendre confiance en soi ».

Avis clientAvis produit
Lucie

Commentaire sur le programme

Programme concerné

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

Très utile j'aurais aimé que ça soit plus long

Ce programme était alors proposé sous le titre « 4 semaines pour reprendre confiance en soi ».

Avis clientAvis produit
Mélanie

Commentaire sur le programme

Programme concerné

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

Vraiment très complète et impactante ! Tres sincèrement si tu suis le process sérieusement ça va vraiment changer ta vision des chose positivement ! Perso je pense refaire les exercices régulièrement pour bien m’imprégner

Dommage qu’elle existe pas en version papier
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Flo

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programme concerné

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

Bonjour,

Je viens tout juste de commander 7 étapes pour vaincre la dépendance affective, dès le début je me reconnais parfaitement.

Pour le moment je me contente d’un exercice par jours. 🙏🏻 J’ai effectué le 1er exercice et ça tellement du bien 😌🙏🏻

Je reviendrais vers vous pour partager mes résultats.

En tout cas je suis très fière de ma commande 🙏🏻♥️

Retour après le premier exercice.

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Audrey R.

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programme concerné

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

Cc j ai fais le dossier sur la dépendance affective formidable merci!! ❤️❤️
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Coline

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Produit cité

Le cahier d’exercices : Apprendre à s’aimer et à accepter son corps

J’ai adoré la box complète !! Et le cahier pour aimer son corps !

Coline évoque également une box, sans en préciser le nom dans ce message.

Avis clientAvis produit
Caroline J.

Commentaire sur le programme

Programme concerné

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

Cette formation m'a énormément apporté et m'a ouvert les yeux surtout la première partie sur les étapes de la vie. Je ne pensais pas que j'avais vécu tout ça et les exercices m'ont permis d'en prendre confiance. Beaucoup d'exercices pratiques jalonnent cette formation. Ils sont tous très importants à réaliser. Je conseille fortement de faire des pauses entre chaque partie, pour digérer les informations et nous permettre de prendre du recul sur ce que nous avons appris sur nous même. Je la recommande.
Avis clientAvis produit
Fanny C.

Commentaire sur le programme

Programme concerné

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

Une formation qui à changé complètement ma façon de voir la vie et mes relations avec les autres. Ça remue c'est vrai mais ça vaut le coup! Merci.
Message reçuE-mail
Stéphanie F.

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Retour sur trois formations

Titres non précisés dans le message

Je me permets de vous contacter car je suis une cliente fidèle et j'ai déjà acheté trois de vos formations. Elles m'ont beaucoup apporté, et je vous remercie pour la qualité de votre travail.
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Témoignage anonyme

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Ancien programme d’estime de soi

Titre non précisé dans le message

Bonjour :) je viens de commencer votre programme sur l’estime de soi … et ça me fait énormément de bien, merci pour cette pépite!
Message reçuInstagram
Témoignage anonyme

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programme concerné

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

De rien. Cette formation me fait beaucoup beaucoup de bien! Je ne pensais pas découvrir tout ça. Merci à vous.
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Témoignage anonyme

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programme concerné

7 étapes pour vaincre la dépendance affective

Bonsoir 🙂 j'espère que vous allez bien j'ai achete votre formation sur la dependance affective je vais à mon rythme je suis arrivé au début du chapitre 2 concernant l'enfant intérieur et je sent que ça me fait du bien donc merci pour votre travail je vais continuer et je vous tiendrai informer de mon évolution 😁😁
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Sandra C.

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programme concerné

6 étapes pour se libérer de l’anxiété

Bonsoir bravo pour votre travail formidable et merci la formation anxiete m a aidé j adore vos post fan
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Agnès G.

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programme concerné

Transformer sa vie grâce à la confiance en soi

Bonjour
J’ai acheté en janvier votre programme qui est très bien et je voulais m’y replonger un peu ayant besoin de me booster en ce moment.

Ce programme était alors proposé sous le titre « 4 semaines pour reprendre confiance en soi ».

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Ka Rine

À Marc · Tu Vas Prendre Soin De Toi

Programme concerné

Apprends à canaliser tes pensées négatives

Bonjour
Je suis votre formation sur les pensées négatives. Elle est super mais j’ai du mal avec le temps d’inquiétude organisé.

Chaque message raconte une expérience personnelle, avec son contexte et son rythme.

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