Le nouveau livre de Marc Almeida
200 textes pour comprendre plus clairement ce que tu vis
Tu l’ouvriras peut-être après un repas de famille qui t’a remis dans une vieille case. Après un message auquel tu ne sais pas quoi répondre. Ou le jour où tu comprends que tu fais beaucoup d’efforts pour maintenir un lien qui ne tient presque que grâce à toi.
Chaque texte part d’une situation concrète. Pas d’une vie parfaite. Pas d’une grande leçon récitée de loin. De ce que l’on vit vraiment, de ce que l’on minimise et de ce que l’on comprend parfois plusieurs années trop tard.
Tout le monde passe à autre chose. Toi, tu y repenses encore trois jours plus tard.
Si tu arrêtais d’appeler, de proposer et de te déplacer, la relation s’arrêterait presque aussitôt.
On te coupe, on ressort les mêmes anecdotes et personne ne semble voir la personne que tu es devenue.
Tu attends encore le bon moment ou l’approbation de personnes qui n’auront pas à vivre les conséquences à ta place.
Une page, une situation, un déclic précis
Ce que ce livre peut t’apporter, concrètement
Les 200 textes sont indépendants. Tu peux lire le livre dans l’ordre, choisir un sujet ou l’ouvrir au hasard. Certains textes se lisent en deux minutes. D’autres vont plus loin. Tu n’as jamais besoin de terminer un chapitre pour comprendre la page que tu as devant toi.
- Mettre des mots précis sur une situation que tu ressentais sans réussir à l’expliquer.
- Voir plus clairement ce qui te blesse, te vide ou te maintient dans une vieille habitude.
- Reconnaître plus vite le manque de réciprocité, le chantage ou une limite franchie.
- Prendre du recul avant de répondre sous le coup de la colère, de la peur ou de la culpabilité.
- Retrouver facilement une page utile quand une situation revient plusieurs mois plus tard.
- Lire sans programme imposé, sans exercice obligatoire et sans retard à rattraper.
- Souligner, annoter et garder les passages qui parlent directement de ta vie.
- Offrir des mots à quelqu’un qui traverse une période que tu ne sais pas toujours comment aborder.
Ce dont le livre parle vraiment
Des sujets qui reviennent dans la vraie vie
Relations
Les silences, le manque de réciprocité, la dépendance affective et les liens qui demandent toujours plus qu’ils ne donnent.
Famille
Les rôles figés, les comparaisons, le chantage affectif et tout ce que l’on finit par excuser avec « c’est son caractère ».
Limites
Dire non, cesser de tout accepter pour éviter un conflit et comprendre quand la gentillesse devient de l’abandon de soi.
Estime de soi
La peur de déplaire, la comparaison et cette habitude de réduire sa lumière pour rester acceptable.
Choix difficiles
Partir, recommencer, changer de voie et accepter qu’une décision juste puisse malgré tout décevoir quelqu’un.
Jours plus lourds
Les périodes où se lever, répondre à un message ou simplement continuer demande déjà beaucoup.
Aucun mode d’emploi obligatoire
Tu peux le lire de trois façons
Du début à la fin
Pour suivre les 200 déclics et découvrir les sujets dans l’ordre où ils ont été réunis.
Selon ce que tu traverses
Tu choisis directement une page sur la famille, les relations, les limites, l’estime ou le changement.
En l’ouvrant au hasard
Pour lire un texte en quelques minutes et voir ce qu’il vient réveiller, confirmer ou remettre en question.
Tu as déjà mes deux premiers livres ? Celui-ci est entièrement différent, et plus riche.
Ce n’est ni une nouvelle édition de « Tu vas prendre soin de toi », ni une version augmentée de « 180 petits pas pour se (re)trouver ». C’est un troisième livre avec 200 nouveaux déclics, des textes courts et longs, des listes, davantage de sujets et une mise en page couleur entièrement différente. Tu peux le découvrir sans avoir lu les deux précédents, ou le lire comme la suite naturelle de cet univers.
De vraies pages du livre
Regarde l’intérieur avant de le commander
Le livre
200 déclics, 204 pages
- 204 pages en couleur
- Format A5, 148 × 210 mm
- Couverture rigide avec pelliculage mat
- Papier intérieur demi-mat 135 g/m²
- ISBN 979-10-978615-2-0
