À l’intérieur
Concrètement, qu’est-ce que
tu vas trouver dans ce livre ?
Ce livre aborde les sujets qui te touchent au quotidien, ceux dont on ne parle pas toujours assez, mais qui changent tout quand on commence à les comprendre.
Il parle de l’estime de soi quand elle s’effondre. De la confiance qu’on a perdue sans savoir quand. De la culpabilité qui ronge en silence. Du couple quand la communication se brise. Des relations toxiques dont on n’arrive pas à sortir. Du regard des autres qui paralyse. De l’anxiété qui tourne en boucle à 3 h du matin.
De cette fatigue émotionnelle que personne autour de toi ne semble voir. Du lâcher-prise qu’on voudrait atteindre sans savoir comment. Du pardon, celui qu’on se doit à soi-même avant tout. Du rapport au corps quand il devient un combat. Et de tous ces moments où tu as besoin de te retrouver, de te rappeler qui tu es, et de reprendre confiance.
- Estime de soi
- Confiance en soi
- Affirmation de soi
- Culpabilité
- Charge mentale
- Couple
- Relations toxiques
- Dépendance affective
- Lâcher-prise
- Anxiété
- Rumination mentale
- Peur du regard des autres
- Rapport au corps
- Solitude
- Fatigue émotionnelle
- Pardon
- Se recentrer
- Reprendre confiance
Sur chacun de ces sujets, tu ne trouveras pas de la théorie ou des banalités. Tu trouveras des mots qui mettent le doigt sur ce que tu ressens, parfois mieux que tu ne saurais l’exprimer toi-même. Des phrases qui provoquent un déclic. Des textes qui t’aident à voir les choses autrement, à relâcher la pression, à comprendre un mécanisme qui te bloquait depuis des mois.
Le genre de pages qu’on relit trois fois parce qu’on a l’impression qu’elles ont été écrites pour soi.
Des mots, des images, des pistes à essayer
En 200 pages,
le livre mélange…
Des textes issus du compte @tuvasprendresoindetoi
Ceux qui ont touché le plus de monde, retravaillés et mis en page avec soin.
Des textes 100 % inédits
Jamais publiés nulle part, écrits spécialement pour ce livre.
Des mantras et des affirmations
À relire quand le mental s’emballe.
Des exercices concrets d’écriture et de réflexion
Pour transformer une prise de conscience en vrai changement.
Des conseils pratiques
Sans jargon, sans injonction, juste ce qui marche.
Des citations et des phrases courtes
Celles qu’on garde près de soi et qu’on relit trois fois.
Des pages illustrées
Pensées pour respirer, ralentir, et rendre chaque page agréable à parcourir.
Le compagnon de route des jours brumeux
Quand tout vacille…
il est là.
Né de l’univers Tu Vas Prendre Soin De Toi, une communauté de plus de 950 000 abonnés sur les réseaux, ce livre rassemble les meilleurs posts, conseils, mantras, textes et exercices publiés ces dernières années.
Il a été pensé pour les creux de vague, les remises en question, les matins sans élan, les périodes floues, les soirs trop lourds et tous ces moments où l’on sent qu’on a besoin d’un appui. Mais aussi pour les périodes de transition, quand une part de toi cherche à évoluer, à se recentrer ou à renaître.
Il n’y a pas de chapitres à suivre dans l’ordre. Pas de progression imposée. Tu l’ouvres là où tu veux, quand tu veux, selon ce que tu traverses. Un matin difficile, un dimanche soir un peu lourd, un moment de doute au milieu de la semaine. Chaque page fonctionne seule. C’est un objet qui s’adapte à toi, pas l’inverse.
Tu peux le laisser sur ta table de nuit, le glisser dans ton sac ou l’offrir à quelqu’un qui traverse une période difficile. C’est le genre de livre qu’on ne lit pas seulement : on y revient.
Un deuxième livre, une nouvelle étape
Et si tu as déjà
lu le premier…
Ce livre prolonge le premier sans le répéter. Il mêle des contenus inédits à des textes issus du compte, retravaillés spécialement pour cette édition. Il est plus riche, plus complet, plus incarné.
Tu y trouveras davantage d’exercices, de mantras, de conseils concrets et une mise en page encore plus soignée. Le fond comme la forme ont été pensés avec beaucoup de soin, à partir de vos retours, de vos messages et de ce que vous traversez réellement.
Un bel objet à garder près de soi
Fiche technique
Un bel objet, solide et élégant, pensé pour t’accompagner longtemps : sur ta table de nuit, dans ton sac, ou au creux d’un moment fragile.
- Pages
- 200 pages en couleur
- Format
- A5, couverture rigide
- Intérieur
- Entièrement illustré en couleurs
- Papier
- Haut de gamme
- Usage
- À lire, relire, ouvrir au hasard ou offrir
Vos messages
Ils en parlent
mieux que nous.
Très beau livre, encore plus joli en vrai que sur les photos. Je l'ai reçu rapidement et la qualité est vraiment au rendez-vous. J'aime le fait qu'on puisse l'ouvrir à n'importe quelle page et tomber sur quelque chose qui parle.
Je suivais déjà le compte Instagram, donc j'avais envie de le prendre. Franchement je ne suis pas déçue. Il y a de très beaux textes, mais aussi des exercices et des phrases qui font réfléchir. Je pense que c'est le genre de livre qu'on garde longtemps.
Acheté pour moi au départ, puis finalement je vais sûrement en recommander un pour offrir. Il est très bien fait, la couverture est belle, les pages aussi. Et le contenu fait du bien sans être trop "développement perso cliché".
J'ai beaucoup aimé. C'est doux, simple, accessible, mais pas vide. Il y a plusieurs passages que j'ai relus deux fois. On sent qu'il a été fait avec soin.
Lire les 6 autres messages
Le livre est vraiment beau et agréable à feuilleter. Je l'ai laissé sur ma table de nuit et j'en lis quelques pages de temps en temps. Ce n'est pas un livre qu'on lit une fois d'un coup, c'est plus un compagnon qu'on reprend selon les moments.
Je l'ai offert à une amie qui passait une période compliquée et elle a adoré. Du coup je l'ai commandé aussi pour moi. Très belle qualité, et surtout le contenu est réconfortant sans être lourd.
Honnêtement, j'avais un peu peur que ce soit juste beau visuellement, mais non. Il y a du fond. Les textes sont touchants et certaines phrases tombent vraiment juste. Très contente de mon achat.
Reçu en bon état, bien emballé. Le livre est fidèle à ce qui est présenté. J'aime beaucoup l'univers, les couleurs, la mise en page. Et surtout il y a des pages qu'on a envie de garder près de soi.
Ce que j'ai aimé, c'est qu'il ne donne pas l'impression de faire la leçon. On se sent plutôt accompagné. C'est assez rare. Je pense que ça peut vraiment aider dans certaines périodes.
Très belle surprise. Je pensais lire quelques pages puis le ranger, mais finalement j'y reviens souvent. Il y a des passages très simples, mais qui font du bien au bon moment. C'est un livre apaisant.
Avant de l’ouvrir chez toi
Puis-je lire des pages avant de choisir ?
Oui : le feuilletage en haut de cette page présente 16 vraies pages du livre. Le bouton « Agrandir » permet de les lire confortablement.
Quelles sont les dimensions du livre ?
Le livre est au format A5. Ses dimensions précises et son poids restent disponibles dans l’onglet « Informations complémentaires ».
Comment se passent les envois à l’étranger ?
Les frais de livraison disponibles sont calculés automatiquement dans le panier selon le poids et la destination. L’Allemagne, le Luxembourg, la Suisse et le Canada sont pris en charge au moment de la commande. Si aucun mode de livraison n’apparaît pour ton pays, contacte-nous à admin@tuvasprendresoindetoi.fr.
Un repère. Un souffle.
Un point d’ancrage.
Un livre à garder près de soi, à rouvrir au bon moment, et à offrir quand quelqu’un en a besoin.
