À quoi ressemblerait ta vie si rien ne te retenait ?
Nous sommes tous nés confiants et affirmés, mais quelque part en chemin, nous avons accumulé des croyances négatives sur nos capacités. On a gardé en nous l’impression de ne jamais être assez bien…
Imagine si tu pouvais appuyer sur un bouton pour tout recommencer ?
Imagine une vie où tu saurais enfin :
- Dépasser tes doutes.
- Ne plus te soucier du regard des autres.
- Dire ce qui te dérange, sans créer de conflits.
- Demander ce que tu veux, sans avoir peur (ou honte).
- Refuser ce que tu ne veux pas, sans culpabiliser.
- Prendre la parole en confiance et attirer de nouvelles relations.
- Poursuivre tes rêves sans t’excuser…
Sache que cette vie pourrait être la tienne !
Mais peut-être qu’aujourd’hui, tu en es loin…
- Tu n’oses pas dire ce qui te dérange lorsque cela te dérange.
- Tu passes du temps à t’en vouloir de ne pas avoir su quoi dire au bon moment.
- Tu culpabilises à la moindre occasion et tu te renfermes sur toi-même. Parfois même, tu deviens agressif(ve).
- Tu ne sais pas comment poser des limites saines dans ta vie et cela détériore tes relations avec les autres.
À chaque fois que tu essaies de t’affirmer, c’est la déception.
Si tu as l’impression d’avoir tout essayé, si tu te sens découragé(e), lis bien ce qui va suivre…
Tout cela a assez duré, il est temps de récupérer ce qui te revient de droit et enfin reprendre ta vie en main !
Sache que si aujourd’hui tu as du mal à t’affirmer et que tu n’as pas confiance en toi, les choses peuvent changer, ce n’est pas une fatalité !
Aujourd’hui de nombreuses techniques (livres, coaching, formations) existent pour reprendre confiance en soi et s’affirmer, seulement, dans la grande majorité des cas, ces méthodes ne changeront pas grand-chose à ta vie. L’ennui, c’est que ces méthodes survolent seulement le problème..
Ce que nous te proposons aujourd’hui, ce sont des méthodes concrètes et éprouvées, qui vont te permettre de comprendre tes blocages, de les confronter puis de les affronter en passant à l’action. Nous te proposons d’appliquer des techniques qui ont fait leurs preuves et qui répondent aux problèmes profonds du manque d’affirmation et de confiance en soi.
Si tu appliques ces méthodes avec sérieux, tu peux espérer ressentir des résultats concrets dès les 2 premières semaines. L’objectif, c’est que tu saches t’affirmer en toutes circonstances en moins de 8 semaines.
Grâce à ce programme complet, tes relations vont s’améliorer, tu seras plus confiant(e), tu sauras quoi dire, quoi faire, au bon moment et tu sauras enfin faire face aux relations compliquées.
En appliquant ces stratégies, tu commenceras à te bâtir une meilleure image de toi-même. Tu commenceras à vraiment te respecter et te faire respecter.
Cela améliorera également :
- Ta confiance en toi
- Ton estime personnelle
- Ta capacité à faire face aux situations compliquées
- Ton bien être général
- Tu seras plus heureux(se), en meilleure santé et plus épanoui(e)
Cela fait plusieurs mois que nous travaillons dessus et c’est enfin prêt !
La formation dans laquelle nous partageons toutes les meilleures méthodes d’affirmation de soi, est enfin en ligne et tu peux la démarrer immédiatement si tu le souhaites.
Nous avons hâte de voir ce que tu vas faire avec !
LES AVANTAGES
APPRENDS À POSER DES LIMITES SAINES
Améliore tes relations (amoureuses, amicales, familiales, professionnelles) grâce aux limites saines.
OSE T'exprimer
Engager la conversation, dire non ou encore exprimer une critique ne sera plus un calvaire.
AMELIORE TON LANGAGE NON-VERBAL
Ce ne sont pas les mots que tu utilises, mais ton langage corporel qui parle le plus fort.
Tu n'es pas seul(e)
Si tu as besoin d'aide, tu peux poser par email une question personnelle à un expert qui te répond dans les 48h.
ENCORE UN DOUTE ?
Cette formation ludique te poussera à te dépasser et te donnera les outils nécessaires pour avancer, même si tu n’as pas confiance en toi.
Retrouve ci-dessous le programme détaillé de la formation ainsi que les questions fréquemment posées.
Un doute, une question ?
Questions FrÉquentes
Module 1 : Te défaire de tes blocages mentaux : Comment apprivoiser ton dialogue intérieur ?
Leçon 1 : Mieux comprendre tes blocages mentaux, pour te défaire de ce qui t’empêche de prendre ta place.
- Les croyances limitantes. Comment les identifier, les confronter et les remplacer durablement.
- Te sentir légitime, en te débarrassant du syndrome de l’imposteur
- Lutter contre l’anxiété sociale, tu vas apprendre à la contrôler grâce à des exercices efficaces.
- T’affranchir de l’opinion des autres et arrêter de te sentir inférieur(e).
- Être authentiquement toi-même. Accepter de déplaire et faire taire la petite voix qui te rabaisse constamment..
- Faire passer ton bonheur avant celui des autres. Te prioriser pour être vraiment aligné(e) avec tes besoins.
- Te défaire de la culpabilité et ne plus avoir peur de dire les choses.
- Mieux te connaître pour être plus assuré(e). Avoir plus d’assurance sans te remettre en question.
- Des exercices, des astuces et de précieux conseils.
Module 2 : Poser des limites saines : Pourquoi, comment, quand et avec qui les poser.
Leçon 2 : Définir et poser des limites saines.
- Identifier tes limites, les poser et savoir les faire respecter durablement pour être aligné(e) avec tes besoins.
- Comment exprimer tes besoins et tes envies sans t’écraser.
- La méthode en 3 étapes pour créer des relations saines en utilisant les limites.
- Poser des limites à ses proches sans créer une guerre, ne plus “te faire avoir” en amitié, etc.
- Des stratégies sûres pour se faire respecter et poser des limites saines dans toutes les sphères de ta vie grâce à la méthode D.E.S.C.
- Utiliser les limites pour prendre soin de toi et ne pas t’oublier en pensant trop aux autres
- Exprimer correctement ton mode de fonctionnement.
- Des exercices, des astuces et de précieux conseils.
Module 3 : Le langage non-verbal : Comment mieux communiquer grâce à ton langage non-verbal.
Leçon 3 : Qu’est-ce que le langage non-verbal ?
- Mieux connaître ton corps, pour savoir identifier tes points faibles.
- Des astuces de base du langage corporel que tout le monde peut appliquer instantanément pour être perçu(e) comme plus confiant(e).
- Des stratégies efficaces utilisées par les experts, qui t’aideront à améliorer considérablement ton langage corporel et la façon dont les autres perçoivent tes messages.
- Des exercices, des astuces et de précieux conseils pour améliorer ton “body-langage”.
Module 4 : Les demandes : Mieux demander ce que tu veux et ce que l’on te doit.
Leçon 4 : Pourquoi, quand, comment faire une demande.
- Comment demander ce dont tu as besoin/envie et comment affirmer et assumer tes choix de vie face aux autres (sans t’écraser).
- Assumer tes envies sans redouter le rejet.
- Ne plus avoir peur de gêner les autres, demander ce dont tu as vraiment besoin.
- La méthode mystérieuse utilisée par les plus grands experts pour faire des demandes dans les règles de l’art.
- Des hacks secrets qui t’aideront à devenir un(e) meilleur(e) communiquant(e).
- Des exercices, des astuces et de précieux conseils pour maîtriser l’art subtil de la demande.
Module 5. Dire non : Savoir refuser sans culpabiliser.
Leçon 5 : Pourquoi, quand, comment refuser.
- Comment identifier les demandes déraisonnables.
- Dire non sans culpabiliser.
- Ne plus te sentir obligé(e) de te justifier après un non.
- Assumer tes choix et ne pas flancher face aux autres.
- Des exercices, des astuces et de précieux conseils pour maîtriser le pouvoir des refus.
Module 6. Gérer la critique : apprends à te défendre dans les règles de l’art.
Leçon 6 : Pourquoi, quand, comment gérer la critique.
- Apprendre à répondre aux critiques constructives et aux critiques floues.
- Savoir te défendre face à une critique destructrice (face à des personnes toxiques et agressives).
- Répondre correctement face à des propos rabaissants. Apprendre à remettre quelqu’un qui te rabaisse à sa place.
- Comment éviter les erreurs qui font que la plupart des gens échouent et agissent de manière trop passive ou trop agressive.
- Gérer les situations délicates sans engendrer de conflit.
- Comment ne pas être envahi(e) par tes émotions lors des situations difficiles.
- Un exercice, des astuces et de précieux conseils pour mieux gérer les critiques.
Module 7 : L’art de la critique constructive : Apprends à dire les choses lorsque quelque chose te dérange.
Leçon 7 : Pourquoi, quand, comment dire ce qui te dérange.
- Ne plus avoir peur de dire les choses lorsque quelque chose te dérange.
- La meilleure méthode pour apprendre à dire ce qui ne va pas sans être submergé(e) par les émotions.
- Aborder les sujets qui fâchent sans se démonter et dire les choses sans agressivité.
- Dire les choses convenablement avant que ça explose
- Mettre des mots sur ce qui te gêne tout en préservant la relation.
- Les petites astuces que peu de gens connaissent pour dire ce qui te blesse sans t’emporter ni devenir agressif(ve).
- Des exercices, des astuces et de précieux conseils pour mieux exprimer ce qui te dérange.
Module 8 : L’art de la conversation : Comment bien sociabiliser (même si tu pars de zéro).
Leçon 8 : Pourquoi, quand, comment améliorer tes compétences sociales.
- Les petites astuces que peu de gens connaissent pour engager, entretenir et terminer une conversation avec n’importe qui (Une feuille de route éprouvée que tout le monde peut utiliser pour améliorer ses compétences en conversation, même en étant extrêmement timide).
- Une méthode sûre pour t’aider à briser la glace avec à peu près n’importe qui !
- Des stratégies pour augmenter ton sentiment de confiance lorsque tu interagis avec les autres.
- Comment rencontrer de nouvelles personnes pour créer ou élargir ton cercle social.
- La méthode pas à pas pour faire des compliments et en recevoir.
- La meilleure stratégie pour donner ton point de vue efficacement.
- Des exercices, des astuces et de précieux conseils pour améliorer tes compétences sociales pour aller + vers les gens et oser beaucoup + socialement.
Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent communiquer plus clairement et avec plus de confiance.
Que tu sois un(e) total(e) débutant(e), ou bien que tu aies déjà quelques bases et un certain niveau, cette formation accompagnera ton développement, car elle suit un programme régulier et propose des exercices de plusieurs niveaux de difficultés.
Si tu ne te considères pas comme introverti(e), tu as sans doute comme la plupart des gens des difficultés à dire non ou à affronter le conflit, le jugement des autres. Cette formation t’aidera à exister autrement, exister positivement et rayonner auprès de ton entourage tout en te libérant de tes blocages.
Accessible à tous, cette formation te guidera pas-à-pas, vers la maîtrise d’une communication assertive.
Il s’agit d’un fichier PDF de +100 pages en 8 modules. Accessible 24h/24, 7j/7, à vie, à partir de n’importe quel appareil (ordinateur, tablette et smartphone).
Dans ce programme, nous t’expliquons en détail les stratégies utilisées par les plus grands spécialistes. Il comprend également une trentaine d’exercices utiles et éducatifs, des exemples concrets, un quiz, des astuces pour t’aider à faire progresser tes compétences en communication assertive et en bonus, un plan d’action détaillé en 8 semaines.
Une fois téléchargé, lis les explications à ton rythme. Notre conseil : Échelonner la formation sur 8 semaines avec 1 module par semaine maximum.
(Rappel : il ne s’agit pas d’un produit physique)
Après validation de la commande et règlement de celle-ci, tu vas recevoir par e-mail la confirmation de ton achat, qui comporte le lien de téléchargement du programme en format PDF. (Tu recevras cet E-mail de confirmation dans les 15 minutes après validation.)
Il te suffit de cliquer sur le lien de téléchargement qui se trouve dans la confirmation de commande (n’hésite pas à conserver ce fichier sur ton PC afin de ne pas à avoir à chercher dans tes mails à chaque fois.). Pense à fournir tes coordonnées réelles afin que tu sois retrouvé(e) par le support du site en cas de perte du PDF, pour un nouvel envoi du fichier.
Si toutefois, tu n’as pas reçu de mail, vérifie tes spams ou courriers indésirables, sinon contacte le support via l’onglet contact du site web ou à l’adresse e-mail admin@tuvasprendresoindetoi.fr
Auteurs et Fondateurs du compte Instagram @tuvasprendresointoi nous sommes deux personnes investies dans la mission positive qui est celle de révéler notre plein potentiel et de se détacher des souffrances de notre passé, pour avancer vers un futur meilleur.
