| La dépendance affective, ça ressemble à quoi ? – Je ne peux pas me sentir aimable et digne, sans l’approbation de quelqu’un d’autre. – J’ai besoin de beaucoup d’attention de la part de certaines personnes, pour sentir que je vais bien. – Je ne fais pas confiance à mes propres sentiments. J’ai besoin des autres pour valider mes ressentis. – J’ai peur du rejet. Je m’isole, j’essaie d’être parfait(e), d’être d’accord avec les autres, je m’abandonne pour éviter le rejet. – J’ai peur d’être seul(e), je me sens souvent vide à l’intérieur. – Je ressens souvent de la jalousie dans mes relations. – Je prends personnellement l’indifférence des autres envers moi. – Je ne sais pas quoi faire de moi-même quand je suis seule. Je me retrouve souvent à blâmer les autres pour mes sentiments, ma colère, mon vide intérieur, mes insécurités, mon anxiété, etc. – Je suis incapable de m’amuser seul(e). J’ai énormément de mal à prendre mes décisions par moi-même. – Je crois que les réponses à mes besoins les plus fondamentaux, devraient venir de quelqu’un d’autre Te reconnais-tu ? Si tu souffres de dépendance affective, notre nouveau programme devrait t’aider : → Pour accéder à la formation, clique sur le lien ci-dessous : https://tuvasprendresoindetoi.fr/produit/7-etapes-pour-vaincre-la-dependance-affective/ |
Que faire quand on va mal ? Le guide concret pour les heures où tout paraît trop lourd
Quand tu vas mal, tu n’as pas besoin d’un grand discours sur la motivation. Tu as besoin de savoir quoi faire dans les dix prochaines minutes, qui contacter et comment éviter que la soirée devienne plus difficile. Ce guide t’aide à choisir la prochaine action selon ton niveau d’énergie, puis à reconnaître le moment où le soutien d’un professionnel devient nécessaire.
