Estime de Soi

9 Habitudes Qui Peuvent Changer Ta Vie

person holding a pink poster with message

Les bonnes habitudes sont essentielles pour vivre une existence saine et épanouie. Elles peuvent faire ou défaire tes chances d’atteindre et de maintenir tes objectifs de vie. Les bonnes habitudes nous aident à fonctionner plus efficacement. Elles façonnent ce que nous devenons à long terme. Elles deviennent le modèle de ce que nous pensons de nous-mêmes, des …

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Le Plus Important Pour Retrouver Confiance En Soi

woman wearing blue shawl lapel suit jacket

D’où vient ce ressenti d’avoir ce qui est nécessaire à l’intérieur pour affronter la vie sereinement ? On pense tous qu’on vient au monde avec ou sans confiance en soi, que c’est seulement donné aux personnes qui sont belles, qui ont de l’argent, qui ont du succès etc. Mais en regardant de plus près, on se rend …

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La dépendance affective, ça ressemble à quoi ?

mother and daughter sitting on tree log

La dépendance affective, ça ressemble à quoi ? – Je ne peux pas me sentir aimable et digne, sans l’approbation de quelqu’un d’autre. – J’ai besoin de beaucoup d’attention de la part de certaines personnes, pour sentir que je vais bien. – Je ne fais pas confiance à mes propres sentiments. J’ai besoin des autres pour valider …

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Es-tu du genre à trop t’attacher ?

a flower with a card of love

Les dépendants affectifs s’attachent trop… Non pas parce qu’ils aiment trop, mais plutôt parce qu’ils en ont besoin.  L’attachement est basé sur le besoin – le besoin que quelqu’un soit d’une certaine manière, pour que tu puisses te sentir bien.  Il est tout à fait normal et sain de s’attacher à des proches ou à un partenaire …

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Vidéo sur l’estime de soi

https://www.youtube.com/watch?v=Ax75FHJtSdg&ab_channel=DoveBelgium Dans cette vidéo, des personnes sont amenées à se décrire à un artiste qui les dessine, puis une autre personne les décrit à leur tour.  La différence de résultat est frappante: Nous nous voyons bien plus moches que la réalité d’une part et que les autres d’autre part.