Rumination, jugement et estime de soi Pourquoi les critiques restent dans la tête, et comment arrêter d’y penser Une phrase dite en trente secondes peut revenir pendant trois jours. Pas parce que tu es « trop sensible », mais parce que cette remarque a touché un endroit précis. Le but n’est pas de tout laisser […]
Pourquoi les critiques restent dans la tête : comprendre et ne plus y penser Lire la suite »
12 Habitudes Familiales qu’on Croit “Normales” (Mais qui te Détruisent à Petit Feu) Famille · Limites · Guérison 12 Habitudes Familiales qu’on Croit “Normales” (Mais qui te Détruisent à Petit Feu) « La famille, c’est sacré. » « On n’a qu’une seule mère. » « Il faut savoir pardonner, c’est ton sang. » Ces phrases, tu les as entendues des centaines
Comment Gérer une famille Toxique Lire la suite »
Comment arrêter de prendre les choses personnellement — guide complet et honnête Relations · Estime de soi · Sensibilité Comment arrêter de prendre les choses personnellement — le guide complet et honnête Un commentaire anodin qui tourne en boucle pendant trois jours. Un silence interprété comme du rejet. Une remarque banale qui laisse une trace
Acceptation de soi : apprendre à ne plus se faire la guerre (et retrouver confiance en soi) Confiance en soi · Estime de soi · Développement personnel Acceptation de soi : apprendre à ne plus se faire la guerre (et retrouver confiance en soi) ⏱ Lecture : environ 9 minutes · Par Tu Vas Prendre
Il y a des milliers d’années, dans la région sud du Mexique, les Toltèques étaient connus pour être très bien informés sur la science, les arts et la guérison. Pour conserver et sécuriser leur sagesse ancestrale, seuls les « Naguals » (Maîtres Chamaniques) ont pu transmettre les secrets ésotériques toltèques d’une génération à l’autre. Ils détenaient le secret d’un style de vie qui apporterait liberté,
La sagesse des toltèques Lire la suite »
En quoi est-ce essentiel ? S’inquiéter de ce que les autres pensent de toi est susceptible de te faire vivre un véritable enfer. Tu doutes de tout, n’oses plus être toi-même et te ruine ton estime personnelle, simplement sur des suppositions. Si toi aussi tu t’es déjà senti(e) mal à l’aise, car tu te sentais
S’affranchir du regard des autres en 5 étapes Lire la suite »
https://www.youtube.com/watch?v=Ax75FHJtSdg&ab_channel=DoveBelgium Dans cette vidéo, des personnes sont amenées à se décrire à un artiste qui les dessine, puis une autre personne les décrit à leur tour. La différence de résultat est frappante: Nous nous voyons bien plus moches que la réalité d’une part et que les autres d’autre part.
Vidéo sur l’estime de soi Lire la suite »
Se déconnecter pour mieux se reconnecter À l’ère du numérique, les réseaux sociaux se développent et sont de plus en plus nombreux à envahir notre quotidien.La plupart des gens n’admettent pas à quel point les réseaux prennent une place importante dans leur vie (ou alors ils n’en ont pas conscience). Il faut pourtant se rendre
Social Media Detox Lire la suite »
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