Les bonnes habitudes sont essentielles pour vivre une existence saine et épanouie. Elles peuvent faire ou défaire tes chances d’atteindre et de maintenir tes objectifs de vie. Les bonnes habitudes nous aident à fonctionner plus efficacement. Elles façonnent ce que nous devenons à long terme. Elles deviennent le modèle de ce que nous pensons de nous-mêmes, des …
Comme dirait Albert Einstein, “ La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est que de l’information …” Ce qui veut dire que tu auras beau lire tous les livres du monde, si tu n’agis pas et que tu ne fais pas l’expérience des choses par toi-même, ça ne servira à rien ! Si tu veux te débarrasser …
Comment Te Défaire De Tes Peurs (anxiété sociale) Lire la suite »
La dépendance affective, ça ressemble à quoi ? – Je ne peux pas me sentir aimable et digne, sans l’approbation de quelqu’un d’autre. – J’ai besoin de beaucoup d’attention de la part de certaines personnes, pour sentir que je vais bien. – Je ne fais pas confiance à mes propres sentiments. J’ai besoin des autres pour valider …
La dépendance affective, ça ressemble à quoi ? Lire la suite »
Pas toujours facile de trouver sa voie… Quel que soit notre âge d’ailleurs ! Dans cet article, nous te proposons de te poser 6 questions importantes pour t’aider à y voir plus clair. Question n°1. Quelles sont les choses qui te passionnent le plus ? La première étape pour vivre une vie plus épanouissante, c’est de penser aux choses qui …
6 Questions Puissantes Pour Savoir Ce Que Tu Veux (Vraiment) Faire De Ta Vie Lire la suite »
Il y a des gens qui ne vont pas ensemble. Ils ne vont tellement pas ensemble que tu te demandes même d’où leur est venue l’idée farfelue de se mettre en couple. Parce que toutes les personnalités ne s’entendent pas. Parce que… Quand tu t’habilles tu fais en sorte d’harmoniser les couleurs. Quand le peintre peint, il donne une cohérence …
Comment savoir si vous allez ensemble ? Ou pas… Lire la suite »
Comment reconnaître une personne toxique ? Bien que tout le monde ait des problèmes, les relations que l’on entretient avec autrui – qu’elles soient romantiques, amicales ou autres – devraient contribuer de manière positive et significative à nos vies. Cependant, toutes ne le sont pas et malgré tous nos efforts, nous nous retrouvons parfois empêtrés …
5 règles pour se défaire d’une relation toxique Lire la suite »
Un trouble répandu Entre le travail, les cours, la famille et les pressions quotidiennes de la vie, ce trouble de l’anxiété est connu de tous. Selon l’INSERM, 21% des adultes français seraient touchés par des troubles anxieux au cours de leur vie. Peut-être qu’enfant, tu étais déjà quelqu’un d’anxieux.se, puis en grandissant, tu as gardé ça …
Se déconnecter pour mieux se reconnecter À l’ère du numérique, les réseaux sociaux se développent et sont de plus en plus nombreux à envahir notre quotidien.La plupart des gens n’admettent pas à quel point les réseaux prennent une place importante dans leur vie (ou alors ils n’en ont pas conscience). Il faut pourtant se rendre …
Quel sens donner au lâcher-prise ? Dans la majorité des esprits ce concept résonne avec l’abandon, l’éloignement, le farniente. Des rêves et des projets plein la tête, on te reproche de vouloir TROP en faire, de te surmener. Selon cette théorie nous serions même responsables de cette surcharge de stress, car nous décidons de faire …
4 croyances limitantes du lâcher-prise qui freinent nos projets Lire la suite »
Les 5 meilleurs livres à lire Hypersensible, hautement sensible, ultrasensible sont autant d’expressions pour caractériser cette sensibilité plus haute que la moyenne. Souvent perçue comme exagérée, elle est difficilement comprise par nos proches. Pourtant, à force de jugements déplacés, certains hypersensibles peuvent développer des craintes, voire des blocages quand il s’agit d’exprimer leurs émotions ou …
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